
10 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Mata! Seberapa penting sih menurut kalian untuk menjaga kesehatan mata? Menjaga kesehatan mata jangan disepelekan ya kawan! Karena kesehatan mata patut untuk diperhatikan, salah satu cara untuk menjaganya yaitu dengan makan makanan yang membantu untuk menjaga kesehatan mata. Apa saja makanan itu? Yuk disimak berikut adalah makanan yang bisa membantu kesehatan mata : 1. Wortel Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat baik bagi kesehatan mata karena wortel mengandung beta-karoten, yang mana beta-karoten tersebut akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan mata. Wortel juga bermanfaat melepaskan radikal bebas yang ada dalam tubuh kita. 2. Biji Bunga Matahari (Kuaci) Siapa sangka camilan yang biasa kita gunakan sebagai pengganti...